Albitul dintilor

Pentru a ne albi dintii fara a ajunge la un dentist si fara a cheltui multi bani pentru produse din comert, trebuie in primul rand sa retineti doua aspecte:
-igiena zilnica este cel mai important pas spre sanatatea dintilor si albirii lor (spalari pe dinti de minim 3 ori pe zi si curatare dupa fiecare masa);
-evitati cafeaua, tigarile, vinul rosu, dulciurile si sucurile carbogazoase.

Metode:
-spalari de 3-4 ori pe saptamana cu bicarbonat de sodiu si lamaie;
-spalari de 2-3 ori pe saptamana cu sare;
-alimente care previn ingalbenirea dintilor: capsunile, telina, patrunjelul - consumat fie crud, fie sub forma de infuzie (1 pumn de frunze proaspete la 2 cani de apa fiarta), salvia pentru o respiratie proaspata - fie ca mestecam frunzele proaspete, fie ca se face gargara cu infuzie de 2 ori pe zi, merele etc;

-trei sau patru capsuni zdrobite intr-un castron pana devin pasta. Se periaza dintii cu amestecul astfel obtinut de cel putin doua ori pe zi;
-frunzele de salvie, se folosesc cum s-a prezentat anterior;
-coaja de portocale indeparteaza petele galbene de pe dintii;
-morcovii, merele, castravetii sau coaja de nuc sunt si ele remedii naturale pentru dintii ingalbeniti si inestetici;
-conopida stimuleaza productia de saliva, care are un rol crucial in cavitatea orala. Saliva previne formarea placii dentare;
-branza: datorita faptului ca are acid lactic, branza ajuta la albirea dintilor;

-coaja de stejar, frecari pe dinti cu ea, de 2 ori pe saptamana;
-zeama de lamaie, imediat dupa periajul zilnic, este si ea foarte buna pentru albirea dintiilor.Atentie, insa, smaltul poate fi afectat de aciditatea crescuta a acestui fruct;
-otetul de mere. Atentie ataca smaltul;
-amestec de capsuna si bicarbonat de sodiu pana devin o pasta omogena. Se pe dinti si lasa sa actioneze timp de 3-4 minute dupa care se periaza dintii cu pasta de dinti si se clateste bine pentru indeparta in totalitate amestecul pentru albire;