Alimentatie care ajuta in procesul concentrarii

Scurt:

- seminte de floarea soarelui;
- spanac;
- peste;
- mere;
- banane;
- grepfruit;
- kiwi;
- portocale;
- lamai;
- pulbere de mesteac (3 lingurite pe zi cu o cana de apa);
- rozmarin cu salvie (combat oboseala, sporesc capacitatea de memorare);
- o jumatate de ceapa pe zi (imbunatateste compozitia de oxigen a creierului);
- varza cruda;
- morcovi.